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Salud y bienestar

¿Como la meditación cambia el cerebro y el cuerpo?

En los últimos años la meditación se ha convertido en una práctica más popular, pues varios estudios han demostrado que reduce el estrés y el riesgo de contraer enfermedades, mejora el bienestar de cada individuo y logra un cerebro reconectado.  Muchos creen que la meditación tiene que ver únicamente con adquirir una postura , poner …